太ももセルライト撃退法

セルライトの主な原因

セルライトの主な原因として第一に挙げられるのが、脂肪細胞周辺の血行不良です。

セルライトができやすい部分が「太もも」や「ふくらはぎ」「お尻」といった下半身に多いのも、下半身の方が血行が悪いためです。

セルライトは血管に浮遊した皮下組織の脂肪細胞に老廃物が付着したり、脂肪細胞そのものがお互いに結合することで生成されるので、血行が悪くなるとセルライトのできやすい状況になってしまいます。

血行不良は「運動不足」や「加齢」などが原因に挙げられますが、「むくみ」や「冷え性」も血行が悪くなる原因であり、血行の悪さがさらにひどい「むくみ」や「冷え性」を引き起こします。

セルライトの原因はホルモンバランスの崩れ

次に挙げられる原因はホルモンバランスの崩れです。

セルライトがもっとも出来やすいのは30～50代だと言われています。

これはホルモンバランスの変化により代謝が低下するためです。

ホルモンは主に血液やリンパ液で運ばれています。

血液やリンパ液の循環が悪くなれば、それだけホルモンが行き届かずに細胞の正常な機能が働かなくなります。

また、食事の栄養バランスが悪い方や、過度なストレス、睡眠不足などの不規則な生活環境をおくっていると、自律神経に乱れが生じやすいので老廃物がたまりやすくセルライトの原因に繋がります。

このブログのフィードを取得
[フィードとは]

Powered by
Movable Type 3.35