太ももセルライト撃退法

太ももセルライトは通常のダイエットで減らしたり解消することはまず難しい

太ももセルライトは皮膚と脂肪との間にできる脂肪細胞が老廃物と一緒になって成長したものです。

太ももに出来たセルライトは体液の循環が悪くなっており、体温も低くなっているケースが多いです。

そうなっていると太もものセルライトは成長しやすくなってしまいます。

具体的にはコラーゲンと結合して代謝の悪い層を形成し肥大させていきます。

このような状態の太ももセルライトは通常のダイエットで減らしたり解消することはまず難しいと言えます。

太ももセルライトの対処方法

ではどのような対処が必要になるのかと言うと、強制的に体液を循環させて代謝を上げることです。

セルライトは体液循環が滞っているのでマッサージなどで体液を循環させるきっかけを作ることが必要です。

太もものセルライトを解消するのには血液とリンパ液の循環が必要です。

リンパマッサージとは、肥大化した脂肪細胞に押しつぶされた毛細リンパ管の流れを良くするために、セルライト症状の現れている太ももをマッサージし、むくみを解消するものです。

リンパマッサージはリンパの流れをよくすることが目的なので、身体全体を下から上にマッサージし、また上から下の順番でマッサージを繰り返します。

ポイントとしては、強過ぎるとリンパ管や毛細血管を傷つけてしまい逆効果になるので、優しくそっとなでるように行うことです。

そして何より、リラックスすることです。

体が温まり、血液やリンパ液の循環が活発になっているお風呂上りにマッサージを行うと、さらにセルライトマッサージの効果が高まります。

エステで行う太ももセルライトマッサージ

通常エステなどで行なわれるのは、これに似たようなマッサージですが、専用機器を多く使用しているので自分で行うセルライトマッサージよりもはるかに高い効果が期待できます。

しかも血流とリンパの流れが滞っている太もものセルライトを解消するのにエステサロンなどでは栄養分を与えることもあります。

このブログのフィードを取得
[フィードとは]

Powered by
Movable Type 3.35